ココナッツオイルのおすすめはどれ?安全で効果が高いのは?

ココナッツとリス

このページでは、おすすめのココナッツオイルとその根拠はどこにあるの?

 

ココナッツオイルは、海外セレブや日本でもローラちゃんや道端アンジェリカも使っている
美容と健康に良い成分がしっかり摂れる人気アイテムです。

 

そんなココナッツオイルの中でも、実はグレードやクオリティにメーカーごとに差があります。

 

これは、精製具合の差によって生じたり、オイルにするためにココナッツの実からオイルを抽出するための『絞り方』にあります。

 

実は、ココナッツオイルには3つのグレード(格付け)が存在しています。

  • ココナッツオイル
  • ヴァージンココナッツオイル
  • エキストラヴァージンココナッツオイル

これらの3つのグレードがあります。

 

この3つのグレードの中では、コストコなどの大型ディスカウントスーパーで販売されているココナッツオイルが、先ほどの3つの中で一番最初にあった『ココナッツオイル』になります。

 

このココナッツオイルは、精製の際に漂白加工や機械搾りがされており、高温(200度以上)にもなってしまうため、身体に良い成分や栄養素のビタミンEトコフェロールなどが蒸発してしまっています。

 

ただし、漂白加工の際に、独特の風味も抑えられるために、初心者の方でココナッツオイルを使い続けられるかどうかが心配という方には良いかも知れません。

 

ここまでの話しでもお分かり頂けたかも知れませんが、効果や成分、美容や健康に活かすためにココナッツオイルを採り入れたいという方にはいちばん精製度や加工がされていないエキストラヴァージンココナッツオイルの方がおすすめとなっています。